Sara Maia nasceu no Porto em 1997.

  Concluiu o 12º ano de escolaridade na Academia Contemporânea do Espetáculo do Porto, tendo antes frequentado o curso de teatro extracurricular no Balleteatro, de 2009 a 2012.

  Terminou a sua licenciatura em teatro- variante de interpretação, na Escola Superior de Música e Artes do Espetáculo, no Porto, em 2018. Concluiu o FCE no British Council e tem o Certificado de Competência Pedagógicas. Fez também uma Masterclass em Interpretação para Câmara - Curso com diploma nos Estúdios de Pinewood, com Actors Studios, em Inglaterra.

  Após terminar os seus estudos teve a oportunidade de trabalhar com diferentes companhias e entrou, como atriz e cantora, em diversas peças, tais como "Shrek" com a Yellow Star Company; “Fedra - O Musical" no papel de Fedra, e "Livrai-nos da Guerra!" com a AGON; “Oz – A História Não Contada” no papel de Elphaba, e "Bela e o Monstro" no papel de Bela, com a Jangada Teatro; “Música no Coração” no papel de Liesl, e "Desassossego" com o Coro de Atores; “Quebra-Nozes”, no papel de Clara, com a Elenco Produções; "Tarzan", no papel de Jane, com a Stage 4 Entertainment/Vivonstage, “Bichos” com a Companhia Certa; “O Bojador”, um espetáculo de marionetas; “O Auto do Menino Deus”, um espetáculo com a comunidade; "À Procura do Jantar?", um espetáculo de teatro de rua; entre outros.

  Participou, também, como animadora, em vários locais; como cantora em casamentos e outros eventos; tem experiência como professora de canto, movimento, expressões, interpretação e teatro musical.

  É cofundadora da companhia de teatro AGON e faz dobragens, sendo a voz da Amy dos "Super Vilões de Valley View", da Olive dos “Super Monstrinhos: Colegas Novos”, da Cereja da “Docinho de Morango: Aventuras na Cidade dos Morangos”, da Nia do "Thomas e os Amigos", da Jane Smith de "Mr & Mrs Smith", entre outros.